Światło nie tylko pełni funkcję, ale i niesie ze sobą przesłanie. Zwłaszcza wieczorem. Kiedy pomieszczenie wypełnia jasne, zimne światło, ciało pozostaje w stanie gotowości przez długi czas. Nawet jeśli Twoje oczy są zmęczone, Twój mózg nadal pracuje.
Zmniejszenie jasności nie służy tylko Twoim oczom. Chodzi o ciało jako całość. O mięśniach, które przestają się kurczyć. O spojrzeniu, które przestaje skupiać wzrok. O szyi, która nie podtrzymuje już „codziennej rutyny”. Miękkie światło oznacza działanie. To tak, jakby ktoś położył ci rękę na ramieniu. Lampka nocna, lampa lub po prostu odbite światło — wszystko to jest sygnałem, że nadeszła noc. A potem, nawet bez technik, bez ćwiczeń, ciało zaczyna wchodzić w swój cień — gdzie nie ma żadnego tła, napięcia ani myśli, które nie pozwalają ci zasnąć.
